Somnul bebelușului nu înseamnă doar odihnă, ci joacă un rol esențial în dezvoltarea armonioasă a corpului, a sistemului nervos și a creierului. În primele luni de viață, bebelușii petrec cea mai mare parte a timpului dormind, iar modul în care sunt așezați poate influența confortul, siguranța și dezvoltarea lor fizică.
De ce este importantă poziționarea corectă în somn?
Începând cu primele săptămâni, este recomandat ca bebelușii să doarmă pe spate, aceasta fiind cea mai sigură poziție pentru prevenirea sindromului de moarte subită a sugarului (SIDS). Totuși, această poziție repetată, mai ales în combinație cu o poziție vicioasă a capului care stă mult timp în aceeași zonă, poate duce la apariția plagiocefaliei – aplatizarea ușoară a capului.
Plagiocefalia este frecventă în primul an de viață și, în majoritatea cazurilor, este una ușoară și reversibilă, mai ales dacă este observată din timp și sunt luate măsuri simple de prevenție.
Cum poți preveni aplatizarea capului în mod natural?
Părinții pot ajuta la distribuirea uniformă a presiunii asupra capului prin câteva gesturi simple:
-
alternarea poziției capului bebelușului (stânga/dreapta) atunci când doarme
-
perioade regulate de tummy time (stat pe burtică, sub supraveghere)
-
evitarea menținerii îndelungate în scoică sau cărucior
-
folosirea unor suprafețe de somn care nu forțează o singură poziție
Scopul nu este schimbarea poziției de somn (care trebuie să rămână pe spate), ci varierea punctelor de sprijin.
Rolul accesoriilor de somn în confortul bebelușului
Unele accesorii pentru somn sunt concepute pentru a oferi susținere blândă, fără a restricționa mișcările naturale ale capului. Acestea pot ajuta la menținerea unei poziții confortabile și la reducerea presiunii constante într-un singur punct.
Este important ca orice accesoriu folosit:
-
să aibă un profil jos
-
să nu forțeze poziția capului
-
să fie realizat din materiale sigure și respirabile
-
să fie utilizat conform vârstei recomandate
Accesoriile de somn nu sunt dispozitive medicale și nu înlocuiesc sfatul unui specialist, dar pot fi un ajutor util în rutina zilnică a bebelușului, mai ales în cazurile ușoare.
Când este recomandat să ceri sfatul unui specialist?
Dacă observi:
-
o asimetrie vizibilă accentuată a capului
-
lipsa îmbunătățirii în timp
-
rigiditate în mișcarea gâtului
este recomandat să discuți cu medicul pediatru sau cu un kinetoterapeut pediatric. În majoritatea situațiilor, intervenția timpurie aduce rezultate foarte bune.
Concluzie
Somnul bebelușului este mai mult decât odihnă – este o parte esențială a dezvoltării sale. Prin atenție la poziționare, varierea rutinei zilnice și alegeri informate, părinții pot preveni multe disconforturi și pot oferi copilului un start sănătos în viață.